Применять ли гимнастику йогов при остеохондрозе ?

          Много различных школ и толкований включает система упражнений индийских йогов. Упражнения по системе йогов в основном имеют статический характер: применяются различные позы и  положения тела, требующие значительного мышечного напряжения. Гимнастика йогов и это неоспоримый факт не только укрепляет организм физически, но изменяя положение внутренних органов, оказывает существенное влияние на их функцию. Положительное ли это влияние или отрицательное удается констатировать только после проведения ряда занятий и получения первых реакций организма.

          Многие упражнения сложны, трудны, не рациональны, требуют большой затраты времени. Больным такие упражнения могут принести большой вред, иногда непоправимый. Люди с поражением опорно-двигательного аппарата зачастую не могут их выполнять вообще. Попытки зафиксировать отдельные позы часто приводят к негативным последствиям и продолжительному лечению у неврологов или мануальных терапевтов или сочетанием методов.
          Однако, применяемые йогами позы в состоянии максимального мышечного расслабления, благоприятно влияет на общее самочувствие, на функцию нервной системы, способствует быстрому отдыху при переутомлении. Упражнения сочетающие в себе методы максимального расслабления и медитативные практики, можно рекомендовать практически всем пациентам с таки заболеванием как остеохондроз.

          Всегда хочется напоминать пациентам, что йоги и вегетарианцы и периодически голодают, не употребляют вина, чая, кофе, острой еды, не курят. Все это, вместе взятое, действительно укрепляет организм. Приятнее заниматься гимнастикой по системе йога в помещении оборудованном конвектором и кондиционером,

         Образ жизни йогов размеренный, едят они медленно» тщательно жуют, никогда не торопятся, работают умеренно, стараются ничем не волновать себя, занимаются постоянно психоанализом. Вся их система с мистическими наслоениями весьма сложна и во многом не изучена.

          Готовы ли мы изменяя стиль своей жизни перейти к копированию основных правил жизни индийского йога, скорее всего нет. Вероятность нанести вред организму весьма велик. Будьте внимательны и осмотрительны принимая решение попробывать гимнастику йогов для лечения остеохондроза.